Компьютерная бухта



Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

Настоящая книга — это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии, основанное на принципах когнитивно-поведенческой психотерапии.

Книга содержит техники и упражнения, направленные на изменение искажённого мышления, преодоление избегающего поведения, формирование умения работы с тревогой и выработку социальных навыков. В книге также освещены вопросы характера, самооценки, воспитания, семейных отношений, любви, свободы, ответственности, морали и иные мировоззренческие вопросы.

Название: Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
Год издания: 2017
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
Количество страниц: 240
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 1.6 Mb

Нравиться, голосуй: 0
    Теги к новости:  Общая психология

Другие новости:


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

ТВ Онлайн:

Новые публикации

Популярные публикации

Ключевые теги

Каталог от А до 0