Семь самых важных упражнений Стиля Кадочникова для развития гибкости и пластичности в любом возрасте.

Вот что вы узнаете:
Как укрепить и восстановить эластичность мышц, связок и сухожилий во всем теле от головы до ног всего за 15 минут в день
Как осознанный подход к двигательной деятельности научит вас лучше контролировать свое тело
Почему навык мышечного расслабления важнее, чем физическая сила
Вам нужно много (или интенсивно) тренироваться, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, верно? Нет! Узнайте простой секрет, которым пользуются наши ученики для поддержания себя в оптимальной форме.
Простой способ улучшить гибкость и подвижность в суставах, особенно в поясничном и грудном отделах позвоночника
Одно простое упражнение, которое обеспечит массаж органов брюшной полости и укрепит мышцы брюшного пресса
Почему важно улучшить работу вестибулярного аппарата и мозговое кровообращение, а также какое упражнение поможет это сделать
Простой способ быстро восстановить двигательную активность (даже если вы забыли, когда последний раз делали зарядку или посещали спортзал)
Что вам никогда не нужно делать для улучшения гибкости
Как навсегда попрощаться с зажатостью мышц и ограниченной подвижностью в суставах
Для чего вам нужна мужская пластичная грациозность движений
Почему мягкая и щадящая нагрузка дает лучший эффект чем интенсивная тренировка
Как избавиться от скованности движений с помощью одного простого упражнения
Почему 25% усилий вполне достаточно для виртуозного владения своим телом
Всю правду про эффективную тренировку тела, о которой вам больше никто не расскажет
Каким частям тела нужно уделить внимание в первую очередь
Как улучшить растяжку без изнуряющих физических нагрузок
И многое, многое другое…

Информация о видео
Название: Секреты виртуозного владения телом
Автор: Коллектив
Год выхода: 2017
Жанр: Тренинг
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 01:18:17

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 720x404, ~1100 Kbps
Аудио: AAC, 160 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 654 Mb